一日目


あまりの太りぶりに、今日から朝軽く走ることにしました
 
7時から約20分程軽くランニング
 
徐々に長くしていこうかなぁと思います
 
走ることは嫌いではないし、短い時間なのでしんどくはないけど、

思った以上に足が重い
 
運動不足なんですね~
 
3カ月程前までプールに通っていましたが、
なかなか時間がとれなくなりやめてしまいました。
 
朝の20分は貴重だけど、走った後はなんだか気持ち良いし、
身体がポカポカして、動きも軽くなるみたい

 
年明け早々、旅続きで走れない日が続きそうだけど、
とりあえず12月1ヶ月間頑張るつもり
 
私に会ったら、「ちゃんと走ってる
 
って聞いてプレッシャーをかけて下さいね
 

さぁてこれから「こまち」のリハーサルに行って来ま~す
 
CD以外にも、もうすぐ良い報告ができそうです
 
お楽しみに~